Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

দুধ কখন খাওয়া ভালো

পুষ্টির আধার বলা যায় যে খাবারকে সেটি হলো দুধ। শরীরের জন্য অতি উপকারী এ খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে আমাদের কতই না অনীহা। ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের ঘাটতি দূর করতে দুধের বিকল্প কিছু নেই, । অন্যদিকে শরীরের অধিকাংশ সমস্যার সমাধান হিসেবে চিকিৎসকের পরামর্শ থাকে দিনে এক গ্লাস দুধ পান করা। জেনে নিন দুধ …

Read More »